We use cookies and other tracking technologies to improve your browsing experience on our website, to show you personalized content and targeted ads, to analyze our website traffic, and to understand where our visitors are coming from.
Flatbrød med ertemos og avokado
Hovedrett
30 min
Antall porsjoner: 2
Flatbrød, eller stekepannebrød som man også kan kalle det, er rask hverdagsluksus. Du knar sammen en deig av yoghurt, bakepulver og mel, steker i en oljet panne og topper med litt godsaker - for eksempel kremet yoghurt eller ricotta med ertemos og litt avokado. Tips! I stedet for en ertemos kan du servere flatbrødet med en fargeglad bønnesalsa ved å blande svarte bønner med hakket rødløk, gul paprika, mango, lime, olje og flaksalt. Så godt!
2 dl Helios Speltmel (eller havremel* for en glutenfri variant)
1 dl gresk yoghurt eller vegansk yoghurt
1 ts Helios Bakepulver
1 klype Helios Himalayasalt
Ertemos med mynte
2 dl fryste erter
1 neve finhakket fersk persille og mynte
1/2 dl Helios Olivenolje
1 ss sitronsaft
1 lite hvitløksfedd
Helios Himalayasalt
Topping
1 dl gresk yoghurt eller ricotta (eller plantebasert alternativ)
1 avokado
2 reddiker
1 klype Helios Chiliflak
Ingredienser
2 dl Helios Speltmel (eller havremel* for en glutenfri variant)
1 dl gresk yoghurt eller vegansk yoghurt
1 ts Helios Bakepulver
1 klype Helios Himalayasalt
Ertemos med mynte
2 dl fryste erter
1 neve finhakket fersk persille og mynte
1/2 dl Helios Olivenolje
1 ss sitronsaft
1 lite hvitløksfedd
Helios Himalayasalt
Topping
1 dl gresk yoghurt eller ricotta (eller plantebasert alternativ)