Produkter
Oppskrifter
PRODUKTER
Alle kategorier
Drikke
Glass og hermetikk
Glutenfritt
Havregryn og müsli
Kjerner, frø, flak og mel
Knekkebrød, brød og riskaker
Krydder
Nøtter og tørket frukt
Oljer og eddik
Pasta, ris og gryn
Pastasaus, pesto og smakssettere
Pålegg
Søtning
Tofu
OPPSKRIFTER
Alle kategorier
Frokost og mellommåltid
Lunsj og middag
Dessert og snacks
Tilbehør og småretter
BÆREKRAFT
Klimabevisste innkjøp
Bærekraftig mat
OM OSS
Vår filosofi
Vår historie
Bærekraft
Garantimerking
Innovasjon
Cookies og GDPR
KONTAKT
Kontakt oss
Tandoori tofu-spyd med urtekrem & flatbrød
Hovedrett
Antall porsjoner: 2
Ingredienser
Instruksjoner
270 g Helios tofu naturell (fast tofu)
2 ss olje
1 ss Helios Tandoori Middagskrydder
salt
4 spyd
Urtekrem
1 dl creme fraiche
1/2 håndfull fersk persille
1/2 håndfull fersk mynte
1 tsk løkpulver
1 fedd hvitløk
1 ss Helios eplecidereddik
1 ts sukker
salt og pepper
2 flatbrød- eller naan
Hakkede grønnsaker (feks kål, agurk, rødløk, tomat)
Press ut overflødig væske av tofuen, skjær den så i terninger og mariner i olje og Tandoori Middagskrydder.
Tre terningene på 4 spyd og stek dem i litt olje til de er gyldne og sprø.
Rør sammen ingrediensene til urtekremen og smak evt. til.
Varm brødene, legg på tofu og urtekram og server gjerne med finsnittet kål, agurk, rødløk og tomater.
Ingredienser
270 g Helios tofu naturell (fast tofu)
2 ss olje
1 ss Helios Tandoori Middagskrydder
salt
4 spyd
Urtekrem
1 dl creme fraiche
1/2 håndfull fersk persille
1/2 håndfull fersk mynte
1 tsk løkpulver
1 fedd hvitløk
1 ss Helios eplecidereddik
1 ts sukker
salt og pepper
2 flatbrød- eller naan
Hakkede grønnsaker (feks kål, agurk, rødløk, tomat)
Instruksjoner
Press ut overflødig væske av tofuen, skjær den så i terninger og mariner i olje og Tandoori Middagskrydder.
Tre terningene på 4 spyd og stek dem i litt olje til de er gyldne og sprø.
Rør sammen ingrediensene til urtekremen og smak evt. til.
Varm brødene, legg på tofu og urtekram og server gjerne med finsnittet kål, agurk, rødløk og tomater.
Relaterte produkter
Helios Tofu Naturell
270 g
Helios Eplecidereddik
750 ml
Helios Tandoori Middagskrydder
60 g
Lignende oppskrifter
Stekt ris med grønnsaker
Gulrotsuppe med gurkemeie og chili
Ovnsbakt gulrotsuppe med tomat
Ratatouille
Vis flere oppskrifter
Hva leter du etter?
Produkter (
)
Oppskrifter (
)
Innhold (
)
Kategorier
ePrivacy and GPDR Cookie Consent by
Cookie Consent